| TECHNIQUES DE FRAPPE AVEC LES PIEDS | |
|
FOUETTE : Coup circulaire, armé. On touche avec le dessus ou la pointe de la chaussure. Zone de frappe : toute ligne (haute, médiane et basse) |
|
CHASSE FRONTAL : Coup rectiligne, armé. Le bassin est placé face à l'adversaire. On touche avec semelle de la chaussure. Zone de frappe : toute ligne (haute, médiane et basse) |
|
|
CHASSE LATERAL : Coup rectiligne, armé. Le bassin est placé de profil. On touche avec semelle de la chaussure. Zone de frappe : toute ligne (haute, médiane et basse) |
|
REVERS LATERAL : Coup circulaire, (armé lorsqu'il est groupé). Le bassin est placé de profil. On touche avec semelle de la chaussure. Zone de frappe : toute ligne (haute, médiane et basse) |
|
|
REVERS FRONTAL : Coup circulaire, le bassin est placé face à l'adversaire. La jambe décrit un arc de cercle de l'intérieur vers l'extérieur et le pied "giffle" la cible. On touche avec semelle ou le bord extérieur de la chaussure. Zone de frappe : toute ligne (haute, médiane et basse) |
|
COUP DE PIEDS BAS / BALAYAGE : Coup balancé. Le balayage permet de faire perdre l'équilibre à l'adversaire. On touche avec l'intérieur de la chaussure. Zone de frappe : tibia, chaussure |
|
| TECHNIQUES DE FRAPPE AVEC LES POINGS | |
|
DIRECT : Coup rectiligne délivré à "distance". Zone de frappe : ligne haute et médiane |
|
CROCHET : Coup circulaire délivré à "courte distance". Zone de frappe : ligne haute et médiane |
|
|
UPPERCUT : Coup rectiligne délivré au "corps à corps". le poings remonte vers la cible. Zone de frappe : ligne haute et médiane |